Placer le plat du pied à l'arriére du ballon.
Pousser le ballon devant soi en l'englobant avec la semelle.
Lorsque votre jambe est tendue devant vous, arréter la course du ballon avec votre semelle. Avancer alors votre pied d'appui par un petit saut, le ballon repars lègérement vers l'arriére.
Avec le Ground, maitrise le ballon sur le bitume.
