Opposite Lift





Explication : Tires le ballon vers toi avec la semelle. Le ballon doit commencer à monter sur la pointe de ton pied resté au sol. Sautes en prenant appui toujours avec ton pied resté au sol.
Conseil : Savoir prendre l'impulsion, c'est-à-dire savoir faire un petit saut en étant à cloche pied.






