Lorsque le ballon est en phase descendante, à hauteur des genous, commencer à monter la jambe qui passera au dessus du ballon.
Prendre ensuite l'impulsion avec l'autre jambe, restée au sol et frapper la balle en l'air avec cette dernière.
Il est important de relever d'un coup sec la pointe du pied, pour frapper la balle en l'air.
Pour débuter essaye en lançant le ballon à la main !!!
